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Seminar: Stilberatung
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Aktion: Hauttypbestimmung
Aktion: Schminkberatung
Aktion: Frisurenberatung
Aktion: Dessousnachmittag
Aktion:Gesunder Rücken
Workshop: Osteoporose
Vortrag: Entschlackung Übersäuerung
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Fitness

Im Studio Mediterran bieten wir Ihnen verschiedene Fitnesskurse und ein spezielles Training auf sechs motorbetriebenen Bewegungstischen an:
jedes Gerät ist gezielt auf eine besondere Körperregion ausgerichtet. So wird bei der Nutzung aller sechs Geräte der gesamte Körper trainiert. Wenn wir traditionelle Gymnastik mit den Bewegungstischen vergleichen, sehen wir:
• dass Sie bei der traditionellen Gymnastik Ihre eigene Kraft aufbringen
und Ihr eigenes Gewicht selbst tragen,
• dass bei den Bewegungstischen die Kraft durch den Motor erbracht wird,
Ihr Gewicht getragen wird und Ihre Körperteile auf jedem Tisch zehn Minuten
lang ständig bewegt werden.
Unsere Fitnesskurse sind ein bunter Mix aus Ausdauertraining, Aerobic, Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Entspannungsphasen. In unserem 60 minütigen Training, das wir sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittenen anbieten, wird eine optimale Fettverbrennung erreicht.
Bildungszentrum BZ-Kurs: Step und Style.Für Senioren bieten wir spezielle Kurse an.

 

Das Training auf den Bewegungstischen ist für alle Altersgruppen geeignet.
So sind jüngere Zielgruppen hochmotiviert, da sich schon nach kürzester Zeit
eine Straffung des Gewebes in Zentimeter messen lässt. 60 Minuten auf den Bewegungstischen ist gleichbedeutend mit etwa 7,5 Stunden Bodengymnastik.
Auch ältere Frauen schätzen die Bewegungstische, da Sie die Trainingsintensität
selbst bestimmen können. Selbst bei Arthritis, Rheuma oder Bandscheibenvorfällen
können diese Geräte genutzt werden, da das Körpergewicht von den Tischen
getragen wird. Ähnlich wie bei der Unterwassergymnastik muss fast keine
Schwerkraft überwunden werden.
Während des gesamten Trainings werden Sie persönlich von uns betreut.
Sie trainieren auf jedem Tisch je zehn Minuten; die gesamte Trainingszeit
dauert eine Stunde.
Die Erfahrung zeigt, dass die Bewegungstische auch sehr hilfreich sind bei:
• der Beseitigung von Muskelverspannungen
• der Verbesserung der Beweglichkeit
• der Umfangreduzierung durch Straffung des Gewebes
• der Anregung des Herz- und Kreislaufsystems
• der Kräftigung der Rückenmuskulatur

 

Der Gesäßtrainer

Zwei sich gleichmäßig auf und ab bewegende Kissen unter Ihrem Gesäß
massieren sanft die Hüfte.
Zusätzliche isometrische Übungen straffen die Bauch-, Bein-, Po- und Wadenmuskulatur und wirken so Cellulite entgegen.
Bei Nutzung in der Seitenlage entsteht eine besondere Wirkung auf Hüfte und Taille.
Die wechselnden Bewegungen des Beckens stärken die Wirbelsäule.

 

Der Oberkörpertrainer

Die Schulter- und Nackenmuskulatur wird durch den Oberkörpertrainer schonend massiert, so dass Verspannungen abgebaut werden.
Die Haltung verbessert sich.
Der Brustkorb wird aufgerichtet und der Muskeltonus wird erhöht.
Den Oberkörpertrainer empfehlen wir besonders bei einseitiger körperlicher
Belastung im Schulterbereich.

 

Der Beintrainer

Das Hüftgelenk wird vom Beintrainer bewegt, ohne es zu belasten. So verbessert und erhält er den Bewegungsumfang und beugt einem Gelenkverschleiß vor.
Anatomisch geformte Unterschenkelschienen verhindern eine Fehlbelastung der
Fuß- und Kniegelenke. Die gesamte Hüft- und Oberschenkelmuskulatur wird
positiv beeinflusst.
Eine zehnminütige Einheit entspricht einem drei Kilometer langem Spaziergang.

 

Der Bauchtrainer

Der Tisch führt 90 Sit-Ups in zehn Minuten aus. Dadurch wird die Bauch-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur trainiert und gleichzeitig der untere Teil des Rückens gestärkt.
So wird das Gewebe besser durchblutet und Bewegungsmangel ausgeglichen.

 

Der Bein-Bauch-Po-Hüfttrainer

Durch die Bewegung des Tisches werden die Beine sanft auf und ab bewegt,
insgesamt 900 mal.
Taille, Bauch und Hüfte werden dadurch um Zentimeter schlanker.
Die Beweglichkeit des Hüftgelenks wird verbessert und der untere Teil des Rückens wird gestärkt. Die Anwinkelung der Unterschenkel wirkt straffend auf Gesäß und Hüfte.

 

Der Vitalitätstrainer

Durch Vibration wird ein wohltuendes Gefühl im gesamten Körper erzeugt.
Der Vitalitätstrainer regt die Blutzirkulation an. So werden Wasser und toxische Stoffe gelöst und ausgeschieden.
Die Nutzung des Vitalitätstrainers dient der Entspannung und Regeneration.

 

Gymnastik

Da wir großen Wert auf individuelle Betreuung legen, haben wir die Teilnehmerzahl für die Fitness- und Gymnastikkurse auf 15 Personenund im Yogakurs auf 9 Personen begrenzt.
Ein Fitness- Kurs besteht aus elf Einheiten, ein Yogakurs aus 10 Einheiten.
Bitte bringen Sie zur ersten Stunde ein Handtuch und eine Isomatte mit.
Im Studio Mediterran bezahlen Sie weder Aufnahmegebühr noch Mitgliedsbeiträge.
Die Fitnessstunden finden im Julius-Schieder-Saal, in der Julienstraße 6, direkt neben dem Studio Mediterran statt.

 

Kursübersicht

Mittwoch 16.30 - 17.30 Hatha-Yoga in der Tradition nach Iyengar.
Yoga für Einsteiger/ -innen. Unabhängig von Alters- oder Trainingsstufe. Innere Ruhe, gerade Haltung und körperliche Flexibilität aus einem stabilen Zentrum sind das Hauptziel dieser Stunde.
Mittwoch 17.30 - 18.30 Fitness 50 plus
Für alle, die im Alter fit und beweglich bleiben möchten, bieten wir ein schonendes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur an. Koordinationstraining und Entspannungsübungen runden das Angebot ab. Mittwoch 17.30 - 18.30 Fit 50 plus
Mittwoch 18.30 - 19.30 Low Impact Aerobic mit Problemzonengymnastik
Bodystyling und Aerobic werden in diesem Kurs kombiniert. Zur schnelleren Regeneration des Organismus folgt auf die Übungen eine abschließende Entspannungsphase. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf Aerobic.
Mittwoch 19.30 - 20.30 Step Aerobic
Gelenkschonendes Herz- und Kreislauftraining auf einem Step-Aerobic-Brett. Die Stunde beinhaltet ein kombiniertes Training mit einfacher Step-Aerobic-Choreographie und straffendem Ganzkörperworkout.

Yoga

Da wir auf vielfachem Wunsch jetzt auch Yoga mit in unser Programm aufnehmen, vorab eine kurze Information zum Trainer und zum Inhalt des Kurses. In diesem Kurs ist das Hauptziel, innere Ruhe, gerade Haltung und körperliche Flexibilität aus einem stabilen Zentrum zu erreichen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, unabhängig von Alters- und Trainingsstufe, Yoga ist für Jeden, egal wie alt, wie fit oder geübt er ist.
Zum Trainer:
Sein persönliches Motto lautet:"Wer achtsam mit seinem Rücken umgeht, wird auch Rückgrat zeigen können."
Nach einer vierjährigen Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie von Bad-Wörishofen ist Herr Olaf Gundel seit über 15 Jahren als Übungsleiter und Trainer tätig.

Kosmetik

Tauchen Sie ein, bei Entspannungsmusik, in ruhiger und angenehmer Atmosphäre,
z.B. in die Gesichtsbehandlung "Mediterran":
Die Reinigung Ihrer Haut erfolgt mit einer auf Ihren Hauttyp abgestimmten Emulsion,
die gündlich und schonend Schmutzpartikel entfernt. Mit einem weichen Wattepad, durchfeuchtet mit kühlender, blütenfrischer Lotion, werden Ihre Gesichtslinien sanft ausgestrichen und der pH-Wert Ihrer Haut reguliert. Um Ihre Haut optimal auf die Wirkstoffaufnahme vorzubereiten wird ein intensiv reinigendes Peeling angewendet. Anschließend beginnt die Ausreinigung Ihrer Haut. Ihre Augenbrauen werden in Form gebracht, Ihre Augen glänzen wieder in voller Größe. Die Ampullenanwendung ist eines der Highlights der Gesichtsbehandlung "Mediterran". Hierbei werden Ihre individuellen Hautprobleme schnell und deutlich sichtbar behandelt.
Tauchen Sie ein bei einer wohltuenden, entspannenden Massage, beginnend an Ihrer Stirn, Ihrer Augenpartie, Ihren Wangen mit leichten kreisenden Bewegungen.
Genießen Sie die Berührungen in Ihrem Gesicht, Ihrem Dekollete, Ihrem Hals und dem oft verspannten Nackenbereich.
Möchten Sie dieses einzigartige Erlebnis spüren oder sind Sie eventuell neugierig geworden, was Sie bei der Gesichtsbehandlung "Mediterran" noch erleben?
Vereinbaren Sie gleich heute Ihren Termin!

 

Aktionen

Unsere aktuellen Angebote:


 

 

Monatsangebote

Monatsangebote im Januar:

Nagelöl statt 5,95 Euro nur 4,95 Euro.
Dieses reichhaltige, pflegende und beruhigende Fluid zur
Pflege des Nagels und Nagelwalls verhindert das
Einreißen des Nagelwalls.
Nagelhautentferner statt 5,95 Euro nur 4,95 Euro.
Der Nagelhautentferner ist ein Gel zum Erweichen und
Lösen der Nagelhaut und der Hornsubstanz.
Bewegungstische 20-er Abo für 186,00 Euro + 1x gratis trainieren.


Monatsangebote im Februar:

Perpedes Fußpflegecremes statt 9,00 Euro nur 7,80 Euro.
Spezialcremes mit Molke.
Frischebalsam hilft bei müden brennenden Füßen. Menthol, Molke
und Pfefferminzöl entspannen, kühlen und erfrischen.
Fußnährcreme hilft bei strapazierten, trockenen und rauhen Füßen. Ringelblumenöl und Molke machen die Haut wieder geschmeidig
und glatt.
Schrundencreme hilft bei Schrunden, Fersenspalten und
Fußschwielen. Molke und Urea sorgen für eine spürbare
Erweichung der verhornten Haut und machen sie wieder
weich und geschmeidig.
Solarium mit Aromatherapie und Musik
10-er Abo statt 75,00 Euro nur 69,00 Euro.

 

Monatsangebote im April:


Ampullensortiment nach den Bedürfnissen Ihrer Haut zusammengestellt
9x bezahlen 1x gratis.
Cellulitebehandlung Komplettpaket: statt 375,00 Euro nur 360,00 Euro.
6 Cellulite-Spezialmassagen anzuwenden für Bauch, Oberschenkel und Gesäß und 3 Stunden spezielles Training für Ihre Problemzonen auf unseren Bewegungstischen und ein Heimpflegeset bestehend aus Massagehandschuh, Thermo-Kontur-Komplex für den Tag und Aufbaucreme für die Nacht.
3 Behandlungen pro Woche.

 

Monatsangebote im Mai:


Sun Milk 8 (SPF 16) 10,50 Euro
Der Sonnenschutz für den Urlaubsanfang und für besonders
sonnenempfindliche Haut.
After Sun Body Milk 10,50 Euro
Wohltuend kühlend und schnell einziehend gibt die After Sun Body Milk
der Haut nach dem Sonnenbad Pflege und Feuchtigkeit, bindet gefährliche
Radikale und sorgt für eine samtene Körperhaut. Konjac Mannane,
Weizenkeimöl, Squalan, Panthenol, Bisabolol und Vitamin E sind die hilfreichen und pflegenden Wirkstoffe. After Sun Body Milk stillt den Durst der Haut nach dem Sonnenbaden.
Setpreis statt 21,00 Euro nur 17,50 Euro.
Farb- und Stilberatung kombiniert statt 185.-- Euro nur 175.-- Euro.

 

Monatsangebote im Juli:


Orientalischer Peeling Handschuh statt 11,50 Euro nur 9,00 Euro.
Im marokkanischen Hammam (Badtherme) wird dieser Peeling Handschuh traditionell zur tiefenreinigenden Abreibung nach dem Dampfbad verwendet. Auch nach einem Wannenbad, unter der Dusche oder in der Sauna entfaltet der Oriental Peeling Handschuh aus
70% Viskose und 30 % Acetat seine Wirkung ideal. Er befreit die Haut gänzlich von Unebenheiten und stimuliert die Blutzirkulation. Das Hautrelief wird spürbar verfeinert, und die Aufnahme von nachfolgenden Pflegeprodukten wird begünstigt. Die Anwendung hinterlässt eine faszinierende Glätte.

 

Monatsangebote im August:


Meerespeeling von La Mer statt 21,00 Euro nur 17,50 Euro.
Mildes, leicht schäumendes Peeling mit Meeresschlick-Extrakt und Jojoba-Mikroperlen. Reinigt die Haut gründlich, aber schonend.
Für jeden Hauttyp geeignet.
Nagellack gratis zu Ihrer Maniküre.

 

Monatsangebote im Oktober:


Peclavus Aufbau-Pflegestift statt 16,00 Euro nur 11,50 Euro.
Der Pflegestift versorgt den Nagel und das Nagelbett mit natürlichen Nährstoffen, die den Aufbau gesunder Nagelsubstanz fördern und anregen. Für verbessertes Wachstum, Stärkung und Regeneration Ihrer Hand- und Fußnägel.
Brauen färben gratis zur Dermo-Relax-Gesichtsbehandlung.

 

Monatsangebote im November:


Denken Sie jetzt schon an Ihre Weihnachtsgeschenke!
Lotus Dusch-und Badegel statt 8,50 Euro nur 7,50 Euro. Diese blumig-fruchtige Gel-Komposition mit Lotusessenz küsst die Haut zärtlich wach. Die Lotusblüte ist insbesondere in der ägyptischen Kultur Sinnbild und Elixier für Lebenskraft. In diesem Präparat vereint sie sich mit vitalisierenden Phytoextrakten zu einer sanften und energetisierenden Wellness- Reinigung.
Bio-Satin Körper Emulsion statt 15,95 nur 14,00 Euro. Ohne zu fetten versorgt sie die Haut mit Vitalstoffen und Feuchtigkeit. Ihre hohen Anteile pflegender Komponenten, wie Sesamöl und Gluco-Mannam Komplex ergänzen sich zu einem effektiven Pflegeerlebnis. Ein zarter Hauch von Seidenpuder verleiht der Haut spontan mehr Strahlkraft, Glanz und Ebenmäßigkeit. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert Bio-Satin Körper Emulsion sichtbar das Hautbild.
Farblichtbestrahlung mit Aromatherapie
10-er Abo 163,00 Euro und 1x gratis.

 

Im Studio Mediterran finden Sie weitere Anregungen und Geschenkesets für Weihnachten. Oder verschenken Sie doch einen Gutschein.

 

Monatsangebote im Dezember:


Pro-Event-Maske
für einen Tag um Jahre jünger aussehen. Ganz einfach zuhause anzuwenden! Statt 11,95 Euro nur 9,50 Euro.
Vitalisierende Vliesanwendung mit marinen Extrakten und Phytohormonen für eine einmalige Effekt-Behandlung. Das neuartige Produktkonzept führt zu einer schnellen positiven Wirkung auf den Feuchtigkeits- und Spannungszustand der Haut. Das Gesicht erstrahlt glatt und erfrischt und ist fit für ein besonderes „Event“. Auf alle verpackten Geschenksets 10% Rabatt.

 

Pflegeprodukte:

Sämtliche Präparate enthalten natürliche und biologische Wirkstoffe und sind Mineralölfrei. Sie sind optimal aufeinander abgestimmt, so dass auch empfindliche, anspruchsvolle und problematische Haut erfolgreich behandelt werden kann.
Die Dr. Belter Serie besteht aus 11 verschiedenen Pflegelinien. Die Palette reicht von Produkten zur Pflege junger Haut bis hin zu solchen, die ein gestörtes seborrhoisches Hautbild behandeln.
Ausführliche Informationen zu den Produkten finden Sie auf der
Homepage von belter-cosemtics.

La mer-Kosmetik mit dem patentierten Meerschlick-Extrakt enthält einen hohen Anteil an Mineralstoffen und Spurenelementen, die für eine intensive Feuchtigkeitszufuhr und Feuchtigkeitsspeicherung sorgen. Das La mer Sortiment bietet eine Rundumpflege von Kopf bis Fuß.
Ausführliche Informationen zu den Produkten finden Sie auf der
Homepage von La-mer Cosmetics.

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung "Kreativ"
Stellen Sie sich Ihre eigene Wunschbehandlung zusammen!
Diese Behandlung besteht aus Reinigung, Hautanalyse, Kräuterdampf, Peeling und Tagespflege. Und nun können Sie unter den vielen Extras auswählen:
Extras zu dieser Gesichtsbehandlung:
Enzym-Peeling 3,50 Euro
Augen-Vlies 9,00 Euro
Gesichts-Vlies 19,00 Euro
Kalt-Modelage 10,50 Euro
Maske oder Packung 3,50 Euro
Ampulle oder Wirkstoffkonzentrat 7,50 Euro
Massage 10 Min. 6,60 Euro
Ausreinigung je nach Aufwand
Färben, zupfen siehe Zusatzbehandlungen

Gesichtsbehandlung "Mediterran": Inkl. Decolleteé, Reinigung, Hautanalyse,
Peeling, Kräuterdampf, Ausreinigung, Augenbrauenkorrektur, Wirkstoffkonzentrat,
Maske, Massage und Tagespflege.
Modelage-Behandlung: Sofort spürbarer und sichtbarer Effekt!
Reinigung, Hautanalyse, Peeling, Kräuterdampf, Augenbrauenkorrektur, Massage, Kaltmodelage und Tagespflege.
Dermo-Relax-Behandlung: Spezialbehandlung zur Reduktion von Mimikfältchen. Reinigung, Mikro-Kristall-Peeling, Spezialmassage, Collagenvlies mit patentiertem Biotech-Wirkstoff zur Entspannung der Gesichtszüge und Tagescreme.
Phyto-Sensation-Behandlung: Spezielle Anti-Aging-Behandlung für die reife Haut.
Reinigung, Mikro-Kristall-Peeling, Spezialmassage, reichhaltige Aufbau-Cremepackung und Tagescreme.
Problemhaut-Behandlungspaket:
4 Gesichtsbehandlungen: Reinigung, Peeling, Ausreinigung und Tagescreme
+ Heimpflegeset: Reinigungsgel, Lotion und Creme für die Behandlung zu Hause.
Problemhaut-Einzelbehandlung 28.-- Euro

Zusatzbehandlungen

Maniküre:
Wir sorgen für schöne und gepflegte Hände. Entfernen Nagelhaut , glätten die Fingernägel und vieles mehr. Auf Wunsch können Sie sich Ihre Fingernägel lackieren lassen.
Handpackung:
Lassen Sie sich Ihre Hände verwöhnen. Wohltuende Massage mit anschließender Cremepackung. Auf Wunsch wird zum Beispiel gegen Altersflecken
Fruchtsäurecreme eingesetzt.
Färben: Sie können sich bei uns Ihre Wimpern und/oder Augenbrauen färben lassen. Das Farbergebnis ist bis zu acht Wochen sichtbar.
Färben der Wimpern: € 8,50
Färben der Augenbrauen: € 5,50
Augenbrauen nachzupfen: € 5,50
Augenbrauen modelieren: ab € 9,50
Professionelle Enthaarung: Auch für sensible Haut eignet sich die Depilation mit Honig-Bienenwachs (Unterschenkel, Oberschenkel, Bikinizone, Achseln und Gesicht).

Orientalische Fadenhaarentfernung:
Mit Hilfe eines Fadens werden die Haare und der feine Flaum mit den Wurzeln entfernt. Besonders gut geeignet für den Gesichtsbereich.

Verwöhn- und Spezialbehandlungen

Ganzkörperbehandlung: Zur Behandlung gehört ein Aromakörperpeeling, das auf Ihren Hauttyp abgestimmt wird.
Duschbad und Entspannungsmassage vervollständigen das Angebot.
Farb-Aroma-Entspannungsmassage: Bei der Massage verwenden wir Pflegeprodukte und Aromaöle, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt werden. Sie sorgen für Entspannung, Pflege und Wohlbefinden. Gerne ergänzen wir diese Massage durch ein Peeling und/ oder eine Packung.
Entspannungsmassage „Inspiration“: Bei dieser Ganzkörpermassage vereinigen sich Elemente der europäischen Massage mit Einflüssen der hawaiianischen und fernöstlichen Massage zu einem einzigartigen Erlebnis.
Cellulitebehandlung Komplettpaket: 6 Cellulite-Spezialmassagen anzuwenden für Bauch, Oberschenkel und Gesäß und 3 Stunden spezielles Training auf unseren Bewegungstischen für Ihre Problemzonen. Ein Heimpflegeset mit Thermo-Kontur-Komplex für den Tag und Aufbaucreme für die Nacht, sowie ein spezieller Massagehandschuh runden Ihr Paket ab. 3 Behandlungen pro Woche.
Solarium: Das Sonnenbaden wird durch Aromatherapie und Musik ergänzt.

Fußpflege

Fühlen Sie sich wohl auf Ihren Füßen!
Wir entfernen Hühneraugen, Nagelhaut und Hornhaut, schneiden und glätten Ihre Nägel. Außerdem sorgen wir für Druckentlastung bei schmerzenden Füßen.
Auf Wunsch können Sie ein Fußbad nehmen und sich Ihre Fußnägel lackieren lassen.
Eine Fußmassage rundet Ihre Behandlung ab.

Farblichtbestrahlung

Durch ein Farblichtgerät haben Sie im Studio Mediterran die Möglichkeit, die positive Wirkung von Farben zu nutzen. Farben wirken auf Körper und Seele, so dass sie zur Entspannung, Aktivierung oder Entschlackung beitragen. Sogar eine schmerzlindernde Wirkung kann erzielt werden.
Bei Hautproblemen wie z.B. Akne, fettiger Haut, Schuppenflechte, Neurodermitis, Hautalterung, Couperose und Cellulite hat sich die Behandlung mit Farblicht vielfach bewährt, aber auch Übergewicht, Stress und Schlafstörungen können mit Hilfe der Farblichtbestrahlung positiv beeinflusst werden.

Farblichtgerät und Aromatherapie

Die Haut als größtes Sinnesorgan des Menschen nimmt 80 Prozent der Farbbestrahlung auf. Diese erreicht auch innere Organe wie Lunge, Leber, Herz und Milz.
Lediglich 20 Prozent der Farbreize gelangen über die Sehnerven zum Gehirn. Das sichtbare Farblicht dringt bis zu 10 mm tief in die Haut ein. Die Hautzellen empfangen die unterschiedlichen Wellenlängen der Farbschwingungen, reagieren und leiten die Reizempfindungen an das Gehirn weiter.
Die Farblichtbestrahlung lässt sich hervorragend mit der Aromatherapie kombinieren.
So nutzen wir im Studio Mediterran neben der positiven Kraft der Farben verschiedene Aromen, die wir auf Ihre Bedürfnisse ausrichten. Unterstützt wird Ihre individuelle Behandlung durch den Einsatz unseres Mindrelaxers.

Farbwirkung

Grün, die Farbe der Natur, wirkt beruhigend, ausgleichend und entzündungshemmend, fördert die Zellregenerierung und Gewebebildung.
Orange ist drüsenanregend, kräftigt das Lungengewebe, fördert die Zellregeneration und aktiviert die Zellneubildung.
Violett gibt geistige Kraft, inspiriert, wirkt lymphanregend, vitalisierend, entschlackend und entstauend.
Rot unterstützt als Farbe der Vitalität die Bildung roter Blutkörperchen, regt die Atmung an, belebt, aktiviert und durchblutet.
Lemon stärkt das Immunsystem und regt die Thymusdrüse an.
Blau verengt als kühlste und reinste Farbe die Blutgefäße, entspannt, regeneriert, ist talgregulierend, stärkt die Nerven und beruhigt.
Gelb ist stimulierend, drüsen- und gehirnanregend und wirkt hautstraffend.

Typberatung

Im Studio Mediterran bieten wir Ihnen professionelle Farb- und Stilberatung an. So können Sie Ihre ganz persönlichen Farben und Ihren eigenen Stil entdecken. Nach einer individuellen Farbanalyse erhalten Sie viele Tipps für farblich harmonische Kombinationen. Einen individuell zusammengestellten Stoff-Farbenpass bekommen Sie zur praktischen Unterstützung beim Einkaufen.
In der Stilberatung finden wir durch eine individuelle Figuranalyse gemeinsam heraus, welche Kleiderlängen, Stoffarten und Accessoires für Ihren Typ vorteilhaft sind.
Durch die Farb- und Stilberatung im Studio Mediterran lässt sich also nicht nur beim Einkaufen Zeit sparen, sondern Sie können auch Fehlkäufe vermeiden und somit Geld einsparen.
Die kombinierte Farb- und Stilberatung erfreut sich großer Beliebtheit. Sie hilft Frauen, ihren eigenen Stil - in Form und Farbe - zu finden:
Die Grundlage für selbstbewusstes und erfolgreiches Auftreten.

Farbberatung

Durch eine persönliche Farbanalyse ermitteln wir gemeinsam, mit welchen Farben Ihre Ausstrahlung am besten zur Geltung kommt. Dabei beziehen wir uns sowohl auf die klassische Farbberatung, als auch auf die Mischtypenberatung. Ausgehend davon stellen wir harmonische Farbkombinationen für Sie zusammen.
Nach der Beratung erhalten Sie als Einkaufshilfe einen für Sie persönlich zusammengestellten Stoff-Farbenpass. So können Sie sich jederzeit rückversichern, ob Ihnen eine Farbe steht oder nicht. Langfristig wird durch die Orientierung am Farbenpass Ihre Gardarobe vielseitiger kombinierbar sein.

Stilberatung

In der Stilberatung werden Ihnen zunächst die grundlegenden Stilrichtungen erläutert. Anschließend ermitteln wir nach Ihrer persönlichen Figuranalyse, welche Kleiderlängen, Schnitte, Stoffe und Materialien für Sie besonders vorteilhaft sind. Außerdem erhalten Sie Vorschläge zu Schmuck, Brille und modischen Accessoires. Auch in Sachen Tages-Make-up und Frisur beraten wir Sie kompetent.
Im Mittelpunkt der Beratung steht Ihr persönlicher Stil, der Sie beruflich wie privat selbstbewusster und somit erfolgreicher auftreten und agieren lässt.

Seminare und Workshops

13.01.2010 16.30 -20.30 Uhr Beginn unserer Fitnesskurse: 50 plus, Yoga, Aerobic und Step Aerobic.
30.01.2010 10.00-13.30 Uhr Aktion: Fruchtsäurebehandlung
13.02.2010 10.00-13.30 Uhr Workshop: Schminkberatung
12.03.2010 10.00-12.30 Uhr Aktion: Hauttypbestimmung
20.03.2010 11.00-15.00 Uhr Dessousnachmittag
14.04.2010 16.30-20.30 Uhr Gesundheitsvortrag: Osteoporose
30.06.2010 16.30 -20.30 Uhr Beginn unserer Fitnesskurse: 50 plus, Yoga, Aerobic und Step Aerobic.
Workshop Frisurenberatung Termin wird noch bekannt gegeben!
06.07.2010 12.30-16.30 Uhr Aktion: Fruchtsäurebehandlung.
17.07.2010 10.00-13.30 Uhr Seminar: Farbberatung
27.07.2010 12.30-14.30 Uhr Aktion: Hauttypbestimmung
10.08.2010 10.00-12.30 Uhr Vortrag: Entschlackung, Übersäuerung.
28.08.2010 10.00-13.30 Uhr Seminar: Stilberatung
13.10.2010 16.30-20.30 Uhr Kursbeginn Fitnesskurse: 50 plus, Gymnastikstunde, Aerobic und Step Aerobic, Yoga.
30.10.2010 10.00-13.30 Uhr Seminar: Farbberatung
02.11.2010 12.00-14.30 Uhr Gesundheitsvortrag: Osteoporose
Anfang November Gesundheitsvortrag: Gesunder Rücken
27.11.2010 10.00-13.30 Uhr Seminar: Stilberatung

Über uns

Team:

Frau Hedy Gastner: Bio-Kosmetikerin, Fußpflege, Farb-, Stil- und Imageberaterin, Group-Instructor und B-Lizenz.
Tätigkeitsbereiche: Gesichts- und Ganzkörperbehandlungen, Maniküre, Fußpflege, Fadenenthaarung, Farb- und Stilberatungen, Bewegungstische, Fitnesskurse und Aerobic.
Frau Gastner hält Seminare und Workshops ab.

Frau Julia Jung: Kosmetikerin, Fußpflege.
Tätigkeitsbereiche: Fußpflege, Gesichts- und Ganzkörperbehandlungen, Maniküre und Bewegungstische.

Frau Stavroula Tätigkeitsbereiche: Bewegungstische.

Frau Anja Erdebkäufer Physiotherapeutin und Wellnessberaterin. Frau Erdenkäufer hält bei uns Gesundheitsvorträge.

Herr Olaf Gundel Yogalehrer

Frau Eva Auerochs Dessousberaterin. Frau Auerochs stellt uns immer die neusten Dessouskollektionen zur Verfügung und macht die Dessousnachmittage.

Öffnungszeiten

Trainingszeiten für unser Frauenfitnessstudio und Öffnungszeiten für unser Farblichtgerät und Solarium. Bei den Trainingszeiten ist immer der erste und der letzte Trainingstermin angegeben.

Bewegungstische:
Montag: nur mit Termin
Dienstag: 10.00-12.00 und 17.00-19.00 Uhr
Mittwoch: nur mit Termin
Donnerstag: 10.00-12.00 und 17.00-19.00 Uhr
Freitag: nur mit Termin.
Fitnesskurse immer Mittwoch von 16.45-20.30 Uhr.

Öffnungszeiten für Kosmetik, Fußpflege, Farb- und Stilberatung. Dieser Bereich ist nur bei Terminvergabe besetzt.

Julienstrasse 8:
Montag: 15.00-19.00 Uhr
Dienstag: 10.00-18.00 Uhr
Mittwoch: 10.00-14.00 Uhr
Donnerstag: 10.00-18.00 Uhr
Freitag: 14.00-20.00 Uhr.

Palmplatz 13: Montag 10.00-18.00 Uhr und Mittwoch 10.00-14.00 Uhr.

Referenzen

Verschiedene Nachweise über Ausbildungen, Seminare und Fortbildungen.

Gästebuch

Wir freuen uns natürlich riesig über jeden positiven Eintrag. Unser Gästebuch steht aber auch denen zur Verfügung, die eine Kritik äußern möchten. Denn nur so können wir unser Bestes geben!

Kontakt

Studio Mediterran
Fitness und Wohlbefinden für die Frau
Hedy Gastner
Julienstraße 8
90419 Nürnberg
Tel. 0911 - 9 33 02 29
StudioMediterran@aol.com
Termine nach Voranmeldung
Fußpflege und Kosmetik auch am Palmplatz 13,
im Gemeindehaus.

Links

Dr. Belter Cosmetic
La mer Cosmetics
Johannis, der schönste Stadtteil der Welt
Studio Tharandt • Fotografie • Webdesign