| | Fitness
Im Studio Mediterran bieten wir Ihnen verschiedene Fitnesskurse und ein spezielles Fitness Training auf sechs gelenkschonenden Bewegungstischen an:
jedes Gerät ist gezielt auf eine besondere Körperregion ausgerichtet. So wird bei der Nutzung aller sechs Geräte der gesamte Körper trainiert. Wenn wir traditionelle Fitness mit den Bewegungstischen vergleichen, sehen wir:
• dass Sie bei der traditionellen Fitness Ihre eigene Kraft aufbringen
und Ihr eigenes Gewicht selbst tragen,
• dass bei den Bewegungstischen die Kraft durch den Motor erbracht wird,
Ihr Gewicht getragen wird und Ihre Körperteile auf jedem Tisch zehn Minuten
lang ständig bewegt werden.
Unsere Fitnesskurse sind ein Mix aus Ausdauertraining, Aerobic, Step Aerobic, Pilates, Yoga, Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen und einer Entspannungsphase. In unserem 60 minütigen Training, das wir sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittenen anbieten, wird eine optimale Fettverbrennung erreicht.
Für Senioren bieten wir spezielle Fitness- und Gymnastikkurse
an
|
|
|
